Indhold
Hvis du nu og da føler dig lidt frustreret og gerne vil have rabat, er det ikke en dårlig idé at have en boksetaske derhjemme. At slå fra tid til anden kan være terapeutisk, og det er meget nemt og billigt at samle de materialer, der er nødvendige for at lave et derhjemme.
Nøgleingredienser
Du får brug for nogle ting. Genbrugsforretninger og butikker, der sælger hærgenstande, skal være øverst på listen, hvorfra man kan se efter dem. Det du leder efter er en stor lærredsrygsæk, som dem soldater bruger. Dette materiale fungerer som den ydre foring af din boksesæk. Hvis du fandt rygsækken i en genbrugsforretning, skal du huske, at du bliver nødt til at fylde den, og at intet fungerer bedre end tøj. Hvis du ikke har mange gamle tøj til polstring, kan du drage fordel og tage nogle stykker af selve genbrugsbutikken. Du skal også bruge mindst to sandsække og en 8 mm ledkæde. Disse sidste varer kan købes i en hardware butik.
Lav posen
Læg sandet i rygsækken. Du har muligvis ikke brug for de to poser med sand, det sælges normalt i 10 kg poser, men denne vægt fordeles ikke jævnt, når de smides i rygsækken. Det er bedst at lægge noget af sandet i en plastikposer og derefter sætte det i rygsækken. Du har nu vægt. Dernæst vil du gerne fylde resten af posen med tøj. Jo mere kompakt du er i stand til at placere dem, desto bedre banker effekten, da konformationen kan ændre sig efter de slag, som posen tager.
Hæng det op
Den model, vi valgte til en rygsæk, har en krogmekanisme øverst og også et reb. Tryk på toppen nedad, så der ikke slipper noget indefra. Du kan nu forbinde din 8 mm kæde i denne region. Den bedste måde at gøre dette på er at placere en S-krog i rygsækken. For at hænge udstyret i loftet er det bedst, at du har adgang til strukturen i dit træningsrum. Du kan også købe en loftskrog, der understøtter store vægte fra hardware- eller sportsbutikker. Hvis dit hus har synlige bjælker, kan du blot binde kæden rundt om træet og derefter fastgøre boksesækken til krogen.
