Indhold
- Stjæler fra en modstander, der dribler med bolden
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Trin 4
- Trin 5
- Trin 6
- Stjæl bolden, når den sendes til scoringspilleren
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Trin 4
Hvis du ikke har bolden i besiddelse, er der kun en enkel måde at løse denne situation på: stjæle bolden fra din modstander.
Stjæler fra en modstander, der dribler med bolden
Trin 1
Bliv på en afstand, som ved at strække hele armen kan nå spilleren.
Trin 2
Hold korrekt defensiv kropsholdning med fødderne skulderbredde fra hinanden.
Trin 3
Træk dine fødder, mens din modstander bevæger sig.
Trin 4
Fokuser på din modstanders dribling. Flytter han sig kun med sin venstre hånd? Kan du lide at dryppe bolden mellem hans ben?
Trin 5
Prøv at fange bolden i en lateral bevægelse, mens den kommer tilbage fra jorden. Bolden har mindre momentum, når han vender tilbage til hånden.
Trin 6
Gå tilbage til din defensive holdning, hvis du ikke har stjålet bolden.
Stjæl bolden, når den sendes til scoringspilleren
Trin 1
Opret en defensiv position, der giver dig mulighed for at se spilleren og bolden. Afstanden mellem dig og den spiller, der markeres, vil variere afhængigt af boldens position.
Trin 2
Prøv at tiltrække en dårligt lavet pas ved at foregive at være ude af position og ikke være opmærksom på, hvem der har bolden, idet du husker, at du ikke rigtig vil være ude af position eller ignorere, hvem der har bolden.
Trin 3
Når bolden sendes til den spiller, der er markeret, skal du strække din arm ud, der giver den største afstand mellem dig og spilleren og boldens bane.
Trin 4
Slå bolden i din retning eller i retning af et medlem af dit team.
