Indhold
Jelly slik og andre gelé lavet af gelatine kan spises uden bekymring, hvis de behandles som lejlighedsvis godbidder, det vil sige en gang om ugen. De fremstilles dog hovedsageligt med glukosesirup, sukker og gelatine, som kan være ekstremt skadelige for forskellige dele af kroppen, hvis de spises ofte. Prøv at sikre dig, at dine børn ser disse slik som godbidder og ikke som en del af en daglig diæt.
Sukker er sundhedsskadeligt
Det klæbende slik har et højt sukkerindhold, herunder raffinerede som saccharose, dextrose og majssirup med et højt fruktoseindhold. Forbrug af for meget raffineret sukker kan hæve dit insulinniveau og hæmme din væksthormonproduktion. Over tid kan dette forhindre immunforsvaret i at fungere korrekt og føre til diabetes.
Dental sundhedsrisiko
At spise for mange gelébønner eller andre fødevarer med et højt sukkerindhold kan føre til tandproblemer. Børste tænder mindst to gange om dagen og børste efter at have spist slik.
Sundhedsrisici og vægtøgning
Ti mellemstore gummy slik indeholder ca. 69 kalorier, 1,2 gram protein, 18 gram kulhydrater og intet fedt. På grund af det lave fedtindhold tror nogle gange folk, at disse slik ikke vil medføre vægtøgning. Hvis sukker kommer ind i kroppen, og kalorierne ikke forbrændes, omdannes disse ekstra kalorier til fedt. Overvej de kalorier, du spiser med disse slik som en del af de anbefalede kalorier, der skal indtages hver dag.
Kvælningsfare
Ifølge American Academy of Pediatrics er gummy slik og andre små slik potentielt kvælende. Overvåg børn, der spiser denne type slik omhyggeligt. Du kan bede dem om at suge på sliket i stedet for at tygge det og få dem til at sidde, mens de spiser i stedet for at lade dem løbe, for at reducere chancen for kvælning.
