Indhold
Cymbalta er en medicin, der bruges til at kurere depression. Selvom dets effektivitet er bevist, er der flere bivirkninger, herunder tab af libido. Men selvom dette middel forårsager et fald i libido, er det muligt at gendanne det gennem en række forskellige tilgange, herunder ændring af diæt og træning.
Trin 1
Træn dagligt. Selvom det ikke er nødvendigt at løbe et maratonløft eller løfte vægte til det yderste, vil en 20 til 30 minutters kardiorutine eller vægtkredsløb ikke kun gøre underværker for dit helbred, men også for din libido.
Trin 2
At spise fastfood forringer din libido, da fødevarer har en tendens til at blive fyldt med mættede fedtstoffer. At forlade dem kan hjælpe dig med at stabilisere din libido og bringe den tilbage til normale niveauer.
Trin 3
Spis en diæt fuld af frugt og grøntsager. Avocado, banan, asparges og selleri blev alle anset for at opmuntre til libido.
Trin 4
Spis rå østers. På grund af et højt niveau af zink er de en af de mest potente libido boostere, du kan forbruge. Tilberedning af dem reducerer mængden af dette element.
Trin 5
Forbrug usaltede nødder. Spis mandler, jordnødder, pinjekerner eller enhver anden form for nødder, da de er rige på zink og fedtsyrer, hvilket gør dem perfekte til at øge din libido.
Trin 6
Tag multivitaminer, der indeholder daglige doser af zink og vitamin B.
