Indhold
Hjertebanken forekommer af forskellige årsager, herunder overanstrengelse, liggende på venstre side, angst, fuld mave, forstoppelse, flatulens og overdreven rygning. Selvom det altid er godt at se en læge, når arytmier opstår, kan du også prøve nogle hjemmemedicin.
Almindelige fødevarer
Mange fødevarer hjælper med at lindre hjertebanken. Druen er en af dem, drikke druesaft kan ofte lindre hjertebanken. Moden guava, hvis den indtages på tom mave, kan være gavnlig, hvis hjertebanken var forårsaget af anæmi eller nervøsitet. Honning er en anden velsmagende mad, der hjælper og er let at fordøje. Bland en spiseskefuld honning med saften af en halv citron i et glas vand og drik den inden sengetid.
Usædvanlige behandlinger
For et mere eksotisk middel, tag en eller to spiseskefulde slangebladsaft tre gange om dagen. En anden interessant mulighed er indisk nard. Denne urt stimulerer hjertets virkning og kan tages i doser på 2 g eller 3 g kombineret med en knivspids kamfer og kanel. En anden effektiv blanding kombinerer lige store mængder brunt sukker, koriander, anispulver. Tag ca. 6 g af denne blanding efter måltiderne, og du vil føle en forbedring i hjertebanken.
Kost
Sammen med de ovennævnte fødevarer skal nogen, der lider af hjertebanken, spise en diæt af naturlige fødevarer baseret på frisk frugt og grøntsager, rå eller let kogt. Du skal kun spise tre måltider om dagen. Til morgenmad skal du spise frugt, mælk og en håndfuld nødder eller frø. Til frokost en hel hvede tærte med dampede grøntsager og et glas ostemasse. Til middag en frisk grøntsagssalat med hytteost og vand at drikke. Laks eller makrel er fisk, der hjælper med at reducere arytmi.
Hold dig væk fra alkohol, kaffe, te og læskedrikke samt produkter, der indeholder sukker, hvidt mel, madfarve og kemiske tilsætningsstoffer. Undgå også krydret mad og hvid ris. At spise for meget er heller ikke en god ide, så hold dig væk fra selvbetjeningsbuffeter.
Andre anbefalinger
Hvis du lider af arytmier, skal du slappe af og undgå stress. Sov mere om natten. Meditation er også en effektiv teknik. Prøv andre fysiske øvelser, såsom svømning, gåture, cykling og yoga. Undgå meget konkurrencedygtig sport, da de kan forværre situationen. Opvarm altid og afkøl din krop før og efter fysisk træning. Andre synder for forværringen af sygdommen er lægemidler såsom decongestanter, betablokkere, tricykliske antidepressiva, digitalis, calciumkanalblokkere og cimetidin, som er et lægemiddel, der anvendes til behandling af mavesår.
Husk, at ethvert naturligt middel, du tager for at behandle hjertebanken, skal godkendes af en læge, især hvis du har andre helbredsproblemer eller tager receptpligtig medicin.
