Indhold
Hælsporer er kroglignende knogler på bagsiden af hælen. De kan være et resultat af skade på bindevævstrimlen, der strækker sig hen over hælens bagside. Læsionen giver plads til, at calciumaflejringer akkumuleres og skaber sporer. Tilstanden kan være smertefuld og ubehagelig, især når man bruger sko. Den mest almindelige løsning for hende er kirurgi, som kan være smertefuld og har lang restitutionstid. Heldigvis er der andre midler mod hælsporer, der kan gøres derhjemme.
Påføring af æblecidereddike
Brug æblecidereddike til at opløse sporer. Eddiken fjerner dem om flere uger. Der er mange måder at anvende det på; den vigtigste del af brugen af dette middel er at holde applikationsmediet fugtigt.
Brug en hælfolie gennemblødt i æblecidereddike i så mange dage som muligt. Der er flere måder at gøre dette på. Skær en papirpose i stykker og fold den, så der opnås et dobbelt lag papir. Dyp papiret så meget som muligt i æblecidereddike, og tryk det mod hælen på en gammel sko. Tag din sko på og gør dine aktiviteter. Fugt papiret igen hver anden time. Prøv at gøre det, før det bliver helt tørt. Konstant påføring bør fjerne hælsporer på cirka en uge.
Hvis det kun er muligt at behandle hælsporen på et bestemt tidspunkt af dagen, skal du fugt et bomuldshåndklæde med æblecidereddike, folde det i en firkant og tape det på hælen med en kludforbinding. Det er også muligt at fastgøre gaze til hælen eller fugte kludens bandage i eddike. Bare sørg for at holde applikationen konstant fugtig. Du kan bruge alle disse applikationer rundt i huset, mens du gør dine gøremål eller endda går i seng om natten. Fugt sporen, indtil det er tid til at sove hver nat; dette skulle fjerne det om to eller tre uger.
Pas på dig selv med en spa-behandling med æblecidereddike, især hvis du har sporer på begge hæle. Varm den lidt op i en gryde og hæld den i en lille plastskål. Dyp dine fødder i skålen, tilsæt mere opvarmet eddike, når den køler af. Dette eliminerer behovet for at fugte klude og kan også blødgøre hårde calluses og eliminere fodsvamp.
