Indhold
Tør og skør hud omkring neglene er et meget almindeligt problem. Vi bruger konstant vores hænder og fødder, og da huden i disse områder er tørre end resten af kroppen, har de en tendens til at lide mere. Du kan købe specifikke cremer til at fugte huden omkring dine negle, men de er ofte dyre - og der er en række billige hjemmemedicin, du kan lave selv.
Sug hænder og fødder i blød
Ifølge MotherNature-webstedet hjælper blødgøring af hænder og fødder i 20 minutter hver nat med at berolige revnerne i huden omkring dine fingre. Mange af disse revner er forårsaget af tør hud, og ved at gennembløde det absorberer cellerne i regionen vand som om de var små svampe. Således vokser cellerne tilbage og lukker revnerne.
Vaselin
Brug af vaselin hjælper med at blødgøre revnerne i dine hænder og fødder. Huden absorberer langsomt fugt fra vaselin uden at lade den fordampe hurtigt som vand. For fødder anbefaler MotherNature-webstedet, at du spreder vaselin på tæerne og derefter tager sokker på, inden du går i seng. På den måde skaber du en barriere, der forhindrer fugt i at fordampe. Selv hvis vaselin absorberes af sokken, vil den stadig fugte din hud natten over. Og det bedste: Vaseline er mere effektiv og billigere end de fleste cremer, der findes i butikkerne.
Kost til at styrke negle
Nogle gange knækker neglebåndene og huden omkring neglene på grund af mangel på næringsstoffer. Dette område af kroppen har også brug for en regelmæssig dosis vitaminer og mineraler, der, hvis de er inkluderet i din kost, vil svække dine negle. En diæt, der giver sunde, stærke negle og hud, bør omfatte frugt, grøntsager og fuldkorn.
