Indhold
Hvis du har halsbrand, kan det skyldes syre reflux, en tilstand, hvor syre fra maven vender tilbage til spiserøret. Når sur reflux er et kronisk problem, kaldes det gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD.
identifikation
Acid reflux forekommer almindeligvis når sphincter i den nedre spiserør - som åbner for at tillade mad at strømme ind i maven - tillader syren at strømme tilbage i spiserøret. Dette kan ske, når du overvurderer, når du lægger dig ned straks efter at have spist, eller når sphincteren bliver svag og ikke kan lukke ordentligt. Rygning, visse fødevarer, alkohol og receptpligtig medicin kan bidrage til svækkelse af sphincter muskler, ifølge HealthGuidance.org.
misforståelser
Antacida er normalt ordineret til sur reflux, men holistiske fagfolk som Dr. Nicola Tauraso mener, at dette er en fejltagelse. Acid reflux, som andre fordøjelsesproblemer, skyldes ikke for meget mavesyre, siger Tauraso. Det kan være en effekt af fordøjelsesbesvær, som stammer fra ikke at have nok mavesyre til korrekt distribution af mad, når du spiser. Denne tilstand kaldes hypochlorhydria. Tauraso advarer om, at antacida der rent faktisk reducerer mavesyre yderligere kan forårsage skade.
hvilket betyder
Naturopathic physician Andrew Rubman er enig i, at mavesyre er nødvendig, når du spiser for at dele mad i maven. Hvis du ikke har den rette balance i fordøjelsessaftene, vil kun nogle få af fødevarerne blive dispenseret; de resterende fødevarer vil begynde at fermentere i maven, hvis der ikke er tilstrækkelig syre til at afbalancere bakterierne. Resultatet er akkumulering af smertefuld gas eller udvisning, ofte ledsaget af forbrænding eller brænding af maven. På den anden side kan syre forårsage problemer mellem måltiderne; snacks vækker din mave for at producere syre, når der er lidt eller ingen mad, der skal arbejdes på. Så, hvad vi ofte kalder overskydende halsbrand er "utilstrækkelig mavesyre", siger Dr. Rubman.
Løsning / forebyggelse
For at hjælpe med at bekæmpe acid reflux, siger Dr. Rubman, at forebyggelse er den bedste medicin. • For at stoppe overproduktionen af mavesyre mellem måltiderne må man ikke spise snacks ofte eller tyggegummi. Denne handling forårsager syreproduktion på det forkerte tidspunkt. • Undgå overspisning. At spise for meget på én gang øger trykket på maven og styrker det op i spiserøret. • Vent to timer mellem måltiderne. Det tager meget tid at fordøje fødevarer korrekt. • Læg aldrig straks efter at have spist et stort måltid.
overvejelser
Drik ikke for meget væske under måltiderne. Et par flere slanger kan hæmme syrer i maven fra at fordøje korrekt og sprede fødevaren. Tygge udløser også syreproduktion, så spis langsomt og tyg maden meget godt, før du svelger.
alarm
Halsbrand kan være relateret til tilstedeværelsen af helicobacter pylori bakterier i maven, hvilket kan resultere i sår eller endda kræft. Hvis symptomerne vedvarer i mere end en uge til ti dage, skal du kontakte din læge og bede om en blodprøve for at afgøre, om du har disse bakterier. Hvis du gør det, kan det let behandles, ifølge Dr. Tauraso.
