Indhold
Dopamin er en neurotransmitter, der påvirker hjernens aktivitet og det kardiovaskulære system. Eksponering for polyklorerede biphenyler (BPC), en form for giftigt kemisk forurenende stof, kan reducere dopamin til farlige koncentrationer og påvirke det kardiovaskulære system. Forhøjede niveauer af dopamin kan hæve blodtrykket og hjertefrekvensen. På høje niveauer er dopamin forbundet med ophidselse og årvågenhed. For høje niveauer af dopamin har været forbundet med psykose, så reduktion af dem kan være en ønskelig metode til behandling af personer med psykiske problemer. En afbalanceret diæt er en af de sunde måder at kontrollere dopaminniveauerne på, og medicinsk intervention gennem receptpligtige behandlinger kan også være nødvendig.
Sådan reduceres koncentrationen af dopamin
Trin 1
Spis den samme mængde kulhydrater og proteiner. Kulhydrater kan reducere dopaminniveauerne, hvilket fører til en roligere sindstilstand. Proteinrige fødevarer, såsom magert kød og fedtfattig mejeriprodukter, assimilerer aminosyrer, der regulerer dopaminproduktionen.
Trin 2
Spis vitaminrige grøntsager for at frigive endorfiner, modbalancere kulhydrater.
Trin 3
Vær opmærksom på eksterne faktorer, der reducerer dopaminkoncentrationen, såsom kronisk stress, vitamin B-mangel, lav jern- og zinkkoncentration, østrogenmangel (hos kvinder), overdreven alkohol, stofbrug og forkølelse.
Trin 4
Kendte ulovlige stimulanser, såsom amfetamin, kan inducere dopaminproduktion og forværre virkningerne af overskydende dopamin.
Trin 5
Kontakt en læge, der kan ordinere en dopaminblokker eller hæmmer i pille eller injicerbar form. Doser af disse blokkere kan vare i op til seks uger; de er designet til komplementære terapier til kliniske tilstande såsom psykose, hyperaktivitet eller kardiovaskulære lidelser.
