Indhold
Smerter i pegefingeren kan opstå på grund af gentagen brug for at give klik på musen. Tilstanden er tæt forbundet med karpaltunnelsyndrom, og behandlingerne er ens.
Sæt i vandet
Bade med varmt eller koldt vand med Epsom salte kan være gavnligt ved faldende hævelse. En ispakning på toppen af fingerfingeren eller under håndleddet lindrer normalt smerte.
strop
Støtte, mens du sover, er meget vigtigt. Brug en håndledsrem, når du ikke bruger din hånd for at undgå yderligere skader.
Ergonomisk udstyr
Køb en mus, der er ergonomisk designet, så du ikke behøver at løfte fingeren for at klikke. Prøv en polstret musemåtte for at holde fingeren højere og prøv at tage trykket ud, mens du klikker.
hvile
En af de bedste ting du kan gøre for denne type skade er at hvile. Hvis du kan komme væk fra arbejde, gør det. Undgå også at bruge din computer derhjemme, så godt du kan.
kirurgi
Den sidste mulighed for at overveje, er kirurgi for at lette presset på carpalkanalen, hvilket igen vil hjælpe med fingersmerter.
