Indhold
Inline-skating giver skatere mulighed for at bevæge sig i høje hastigheder, mens de forbrænder så mange kalorier som løbere eller cyklister. Ulempen ved denne populære sport er, at mere end 32.000 skatere såres hvert år, ifølge US National Security Council. Brud i underarmen repræsenterer den mest almindelige skade blandt inline-skøjteentusiaster. Sikkerhedsforanstaltninger bør være det primære fokus, når man overvejer, hvad farerne ved rulleskøjter er.
Udstyr
Mange skatere ignorerer grundlæggende sikkerhedsregler og går et spin uden noget beskyttelsesudstyr. I andre tilfælde bruger skatere deres udstyr, men udstyr af utilstrækkelig størrelse. Sikkerhedshjelme reducerer risikoen for hjerneskade betydeligt. Udstyr beskytter håndled, knæ og albuer, når de falder og rammer gulvet. Nogle hurtige tip til køb af skøjter inkluderer stramning af plaststøvlen for at sikre, at materialet er fast nok til at give pålidelig support. Brug sokker, når du køber dine skøjter for at få en bedre pasform.
Forholdsregler
Lær de korrekte faldteknikker, så du kan undgå en alvorlig skade. Prøv for eksempel at krumme din krop, når du falder til jorden for at dæmpe dig selv, ifølge San Diego børneekspertwebsted. En anden metode kræver, at du falder på dine skuldre og hofter, før du ruller, så du spreder din vægt mere jævnt, når du rammer gulvet. Øv disse stunts på et græsareal eller en gymnastiksmåtte, før du tester dine færdigheder på asfalten.
Trafik
Køretøjer, skatere, løbere og andre fodgængere forstyrrer hinanden på offentlige veje. Vær opmærksom, når du går på fortovene, fordi andre ofte passerer foran dig uden advarsel. Lad dine hovedtelefoner være hjemme, så du kan høre stemmer og horn. Kjole i lyse farver for at forbedre din synlighed. Kør forbi de andre fodgængere til venstre og meddel: "Passerer til venstre." Hold dig væk fra gadeskøjteløb og overhold trafiklovene, når du krydser dem for at krydse fortovet.
Husdyr
Hunde er gode ledsagere, når du er på skøjteløb, men vær parat til at håndtere nogle ekstra distraktioner, ifølge webstedet Pet Travel Center. Dyr skyder normalt, når de støder på skabninger eller andre hunde, så vær klar til at blive trukket i samme retning uden meget advarsel. Fastgør din hund i snor og træn den til at stoppe efter din kommando, og sørg for, at den ikke tabes på jorden, når den begynder at køre.
Betingelser
Inline-skatere støder på alle mulige farer, såsom groft fortov eller huller. Stien kan virke indbydende i starten, men derefter kan den indeholde usikre forhold, såsom vandpytter eller farlige bakker. Reducer hastigheden, når du står over for skiftende omstændigheder, såsom snavs eller olieagtige eller våde overflader. Kontroller dine hjul og bremser, fordi snavs nogle gange sidder fast inde i dit udstyr, mens du rulleskøjter.
