Indhold
Urtepræparater har været brugt til sundhed og rekreation siden yngre stenalder. Mens mange urtebehandlinger administreres ved indtagelse - drikkevarer eller kompresser - er nogle komponenter mere tilgængelige på andre måder, såsom kamille, som har gavnlige egenskaber, der frigøres ved rygning eller fordampning.
Medicinske anvendelser
Der er en række blandinger til medicinsk brug, der kan ryges. Ifølge bogen "Dr. Andrew Weils Guido til optimal sundhed" kan du bruge kamille til at slappe af fysisk og mentalt. Det bruges også som et antispasmodikum mod mavekramper og gas, siger Matthew Wood, forfatter til bogen "The Book of Herbal Wisdom: Using plants as Medicine".
Overgangshjælp
Du kan ryge kamille i processen med at holde op med at ryge og dens skadelige virkninger, da det lindrer stress og angst. De gavnlige virkninger af rygning af medicinske urter inkluderer faldende trangen til tobak, indtil rygerens opførselsmønstre slutter, ifølge bogen "The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicine".
Søvnreparatør
Weil siger, at kamille er i stand til at øge evnen til at falde i søvn, hvis den indtages som tinktur (et alkoholisk ekstrakt), te, mad, røg eller damp. Hvis du kæmper med angst eller stress, er kamille nyttig til at berolige dig og få dig til at sove.
Overvejelser
Rygning af enhver form for urt øger risikoen for beskadigelse af lungerne. Det er mere tilrådeligt at sprøjte, hvis du vil administrere kamille på denne måde. Fordampere kommer i de mest varierede størrelser, former og priser og tilbyder alle fordelene ved at ryge kamille eller andre lægemidler uden mulige bivirkninger.
