Indhold
Terapeutisk hot stone massage er en populær spa-behandling, og mange hengivne forsøger at gengive denne afslappende oplevelse derhjemme. Mikrobølgeovnen er et godt værktøj i køkkenet, men det er bedst at undgå opvarmning af massagestenene i den, ikke kun af sikkerhedsmæssige årsager, men også for komforten for den person, der behandles. Konsekvent temperatur, vandbaseret opvarmning og sikker opvarmning er vigtige for opvarmning af sten. For de bedste resultater tilrådes det at modtage hot stone-behandling fra en certificeret professionel på et licenseret spa.
Konsekvent varme
Hvis du nogensinde har opvarmet en frossen burrito i mikrobølgeovnen, ved du, hvor inkonsekvent denne madlavningsmetode kan være: tipene kan være lige så varme som smeltet lava på tungen, mens der stadig er iskrystaller indeni. Denne ujævne opvarmning er ikke egnet til massagesten, fordi alle sten, der bruges i en session, skal opvarmes til den samme konsistente temperatur. Derudover er det meget vanskeligt at måle den nøjagtige temperatur inde i mikrobølgeovnen, så du ved ikke, hvor varme stenene er, før du tester hver enkelt. Hjemmeudøvere kan brænde hænder eller hud på den person, der modtager massagen, fordi de forkert bedømmer temperaturen på de varme sten.
Fugtig varme versus tør varme
Varmen produceret i en mikrobølgeovn er meget tør. Massagesten er naturlige sten, der er poleret af mennesket eller naturen, og udsættelse for høje temperaturer uden fugt kan knække eller endda eksplodere dem, hvis der anvendes en upassende type sten. Fugtig varme er ikke kun sikker, men giver også bedre resultater for kunden.
"Vi bruger sten opvarmet med vand, fordi den fugtige varme trænger bedre ind i musklerne," sagde Kimberly Owens, licenseret massageterapeut og direktør for New Moon Spa, der ligger på Crescent Hotel i Eureka Springs, Arkansas. Hun sagde også, at den fugtige varme varmer stenene mere konsekvent og jævnt.
Alternative metoder
Der er flere måder at undgå overophedning i mikrobølgeovnen og opnå fugtig varme i dine massagesten. Store langsomme komfurer eller elektriske stegepander er blevet brugt med succes af terapeuter, så længe du tilføjer vand, inden du tilføjer stenene. Owens sagde, at hans etablering bruger en kalkunroaster, som har et rum i bunden til vand og giver stenene en dyb opvarmning uden at gøre dem for varme, og det giver terapeuten kontrol over terapeuten med en temperaturmåler. Der findes stenvarmer på det professionelle marked, selvom de er dyre. For uerfarne massageentusiaster er den bedste måde at lære at varme op massagesten op på et seminar undervist af en professionel stenmassage-terapeut.
