Indhold
Hormonet testosteron hjælper mænd med stærkere mandlige egenskaber. Det kan bruges til at øge muskelmasse og libido. Der er klæbemidler og testosteron cremer til rådighed, der hjælper med at øge hormonniveauerne i kroppen, men få er blevet fuldt testet. Der er også nogle naturlige måder at øge disse niveauer på. Kontakt en læge, før du introducerer nye kosttilskud til din kost.
Homøopatiske midler
Homøopatiske midler kan være en god metode til at øge testosteronniveauet. Da dosering og bivirkninger er meget små, vil du opnå de ønskede resultater, før du køber mange forskellige produkter og kosttilskud. Homeopatisk testosteron er et middel, der giver en meget lav dosis af hormonet i et forsøg på at stimulere kroppen til at producere mere alene. Andre retsmidler af denne type bidrager til at øge seksuel lyst, som ofte er forbundet med testosteron. Brug baryta carbonica til at øge disse niveauer og seksuel lyst. Dette er det rette middel, hvis du har for tidlig sædafgang, erektil dysfunktion og væskesekretion efter samleje. Causticum bør indgives, hvis manglen på libido er forbundet med prostata problemer, konstant træthed og svaghed. Phosphoricum acidum anvendes til erektil dysfunktion, overfølsomhed i penis og tab af seksuel lyst. Prøv en af disse lægemidler i lave doser (12c eller mindre) to gange om dagen i to uger. Vurder dine resultater for at se, om du har brug for flere kosttilskud (se "Reference 2").
Urte retsmidler
Nogle urter stimulerer kroppen til at skabe mere testosteron. I den kinesiske kultur har ginseng været forbundet med øget virilitet, seksuel udholdenhed og lang levetid. Den kinesiske urtefo-ti (også kendt som ho Shou wu) har været forbundet med en stigning i testosteronniveau og lang levetid. Brug marapuama til at stimulere libido og øge niveauet af dette hormon. Disse tre urter er blot nogle få eksempler på de produkter, der bruges til at øge libido, andre er Damiana og Sarsaparilla. Hvis personen forsøger at øge testosteron, af seksuelle årsager skal de hjælpe ved at bringe blod til penis. Forbedre seksuel funktion og cirkulation ved at tage gingko biloba. Prøv en af disse urter i to uger for at se om de vil fungere, hvis du ikke føler nogen resultater, prøv andre. (se "Reference 1").
Selvbegrænsende fjernelse
En ting at huske på, når man forsøger at øge testosteronniveauet er, at der er mange aktiviteter, som du kan gøre, der faktisk reducerer disse niveauer. Fjern følgende vaner fra dit liv for at sikre, at disse niveauer ikke er begrænsede. Sænk stresset i dit liv, da det kan producere hormonprolactin, der får testosteron til at falde. Prøv meditation, yoga eller nogle enkle tavse refleksioner hver dag. Alkohol kan også øge prolaktinniveauet. Derudover kan det forårsage kaos på leveren, et organ, der hjælper med at opretholde passende niveauer af mandlige hormoner. En beskadiget lever sænker testosteronniveauet, forsøger at afgifte det, begrænse eller eliminere alkoholforbrug og bruge urter som mælketistel. At være overvægtige og ude af form vil sænke kroppens hormonniveauer. Start en øvelsesrutine og en sund kost. Ved at forbedre din dag-til-dag og supplere med homøopatiske og naturlægemidler, vil du være i stand til at øge dit testosteron naturligt (se "Referencer 1 og 2").
