Indhold

• retninger

Skolealderen er udfordrende. Mens børn lærer, vokser og har det sjovt, er de også udsat for peer press og mobning. Mobning er ofte manifesteret af aggression eller fysisk provokation, men afvisning og udelukkelse observeres også. Aggression og afvisning i denne periode kan føre til livslange problemer som depression, angst og afhængighed, som rapporteret af StopBullying.gov. Det er vigtigt for børn og teenagere at vide, hvordan man skal håndtere retfærdighed og afvisning, så de kan overvinde disse hindringer og leve op til deres fulde potentiale.

retninger

Bebyggede børn kan udvikle depression eller adfærdsproblemer (Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

1. Skab et supportteam af voksne og positive kolleger, der kan nås af børn og unge i vanskelige tider. Tal med andre studerende, der måske går igennem de samme vanskeligheder for at støtte hinanden. Du kan finde support fra studerende i skole, et atletisk team, en skoleklub eller et kvarter. Familiemedlemmer er også en vigtig del af et supportteam.

2. Deltag i et fællesskabsprogram. Kontaktgrupper af børn og unge, kirke ungdomsgruppe eller andet fællesskab ungdomsprogram. Disse organisationer hjælper med at yde støtte, undervise måder at håndtere livets problemer på, og involvere børn og unge i positive aktiviteter for at udvikle selvværd.

   
   

3. Tal med skolens rådgiver. Nogle elever kan være bange for at søge skolens rådgiver på grund af mulig gengældelse fra mobberne. Du behøver ikke straks informere rådgiveren om, hvem der provokerer dig, selvom det er nyttigt. Udtryk dine tanker og følelser til rådgiveren og lad ham støtte dig og opmuntre dig. Rådgiveren kan også tilbyde psykologiske værktøjer til at hjælpe dig med at klare drilleri og afvisning.

4. Tænk positivt og rationelt. Nogle elever tror på, hvad mobberne siger, når de forstyrrer dem. Dette reducerer selvværd og kan udløse depression. I stedet for at tro på, hvad du siger, afviser du disse ideer straks i dit sind. Hvis en anden elev siger "Du er grim," sig selv "Jeg er ikke grim." Hvis han siger: "Disse bukser er latterlige," sig selv "Jeg kan lide mine bukser" eller "Hvad jeg bærer, betyder ikke noget". Husk, at den person, der plager dig eller afviser dig, sandsynligvis har dine egne selvværdsproblemer eller bærer dem ud på grund af udseendet også. Dette gør ikke adfærd acceptabel, men den udsætter den fra en anden vinkel.