Indhold

• retninger
• Hvad du har brug for

Blæser næsen gentagne gange kan skade næseborene. Ved konstant at blæse i næsen tørrer du den delikate hud, der dækker den, såvel som næsemembranerne. Du skaber også friktion mellem vævet og din næse, hvilket fører til mindre revner i overfladen af ​​huden. Over tid kan revnerne blive dybere og lade huden være ekstremt eksponeret, betændt og smerteligt spids. Heldigvis kan du følge nogle trin for at lindre smerte og stimulere helbredelse af stedet.

retninger

Blæser din næse kan ofte gøre din næse rød, hævet og knækket (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Brug et væv, der er ultra blødt og indeholder lotion eller aloe vera. Du kan også købe tørklæder fugtet med saltvand, aloe vera og vitamin E til øjeblikkelig lindring.

2. Blæs din næse med et væv i stedet for at tørre eller gnide, hvilket forårsager overdreven friktion.

3. Vask dit ansigt forsigtigt med en mild fugtighedsgivende sæbe og varmt vand. Undgå svampe eller bar såpe, da disse produkter kan irritere og tørre huden endnu mere. Skyl grundigt og tryk på håndklædet for at tørre dit ansigt.

4. Brug saltvandsspray i hver næsebor for at hjælpe med at fugte og helbrede næsens membraner. Følg produktets anvisninger og anvend saltopløsning hele dagen.

   
   

5. Sæt en blød, ren klud under rindende vand og drej det. Hold kluden mod næsens betændte område i 5 til 7 minutter. Dette fugter hurtigt fedtet hud omkring næsen og hjælper med at lindre smerter.

6. Brug damp til at hjælpe næsen med at uddrive sekretionerne. Sæt en pande vand på komfuret og kog over høj varme. Hold en sikker afstand, vipp hovedet mod panden og ånder dybt og langsomt, når du indånder dampen. Dampen reducerer betændelse, slapper af i næsepassagen og fukter den indre og ydre hud i næsen for øjeblikkelig lindring.

7. Sæt nogle vaselin eller antibiotikasalve med et stykke bomuld eller med en bomuldspinne. Gnid forsigtigt på det berørte område efter rensning og fugtgivende næsen. Genanfør salve eller petroleums gelé hele dagen for at beskytte næsen mod revner og lindre smerter.

8. Påfør andre effektive cremer såsom sesamolie, E-vitamin, aloe vera og eucalyptusolie. Disse olier hjælper med at lindre overbelastning, skabe en beskyttende barriere og reducere rødme.

   
   

9. Dyp en vatpind i melaleucaolie. Pas olien på indersiden af ​​næsen. Denne olie giver hurtig lindring og reducerer bakterier.

10. Påfør et tykt lag af antibiotisk salve til din næse før sengetid. Dette beskytter, reducerer hævelse og reparation skade, mens du sover.

Hvad du har brug for

• Papirvæv
• Vådservietter
• Soft Moisturizing Soap
• Blød klud
• Stykke af bomuld
• Vaselin eller antibiotisk salve
• Sesam og eukalyptusolier, aloe vera og vitamin E
• Melaleuca olie