Indhold
Knæskader kan forårsage mange problemer. Da knæet fungerer som et hængsel og giver løftestang til benene, er det afgørende for bevægelser som vippe, dreje, hænge eller stå. Når knæet er skadet, opstår der hævelse såvel som andre skader, begrænser benmobilitet og forårsager smerte, når normale aktiviteter opstår. Forståelse af knæfunktioner kan forklare, at hukning er umuligt, når der er en knæskade involveret.
hvilket betyder
Knæet tjener som om det var et benhængsel. Ved sin evne til at vippe, dreje, dreje, stå oprejst, skub og træk, giver knæleddet mere moment og styrke til musklerne, samt mere fleksibilitet. Når en person krøller sig, knæet er bøjet med sin maksimale kapacitet, mens kropsvægten falder til midten, bag leddene. Quadriceps musklerne og alle ledbånd og sener forlænger for at imødekomme swingens sving og patella ligger ubevægelig på benets foldede knogler.
effekter
Virkningerne af en knæskade kan forårsage alle former for problemer i hækningen. Hævelse er en af de første reaktioner på en skade, den vil forøge fugen, hvilket i det væsentlige efterlader det tykkere og frosne, hvilket gør det næsten umuligt at bøje. Følelsen af spænding vil gøre handlingen med at bøje smertefuldt, og der vil også være en følelse af svaghed. I tilfælde af revet ledbånd eller løse legemer i leddet kan knæet falde sammen og vil ikke holde vægten eller kan "fryse" og låse på plads. Begge situationer gør hukommelsen umulig.
typer
Der er flere typer knæskader. De akutte, som brudte knogler eller forskydninger, gør det umuligt at bruge knæet og skal straks behandles med medicin. Kroniske skader som fornemmelse i sener, bruskproblemer eller slidgigt kan forårsage problemer i hjernefunktioner og gøre kramper smertefulde og vanskelige. Overforbrugsskader reagerer med hvile og generelt opnås en fuldstændig opsving. Afhængig af hvilken type skade der er, kan squat måske være en acceptabel handling efter skadesbehandling.
advarsel
Det er vigtigt at forstå, at hvis du tvinger dit knæ til at arbejde, mens det er skadet, kan det forværre skaden og forårsage mere skade. Mange problemer kan behandles og knæet kan genbruges, selvom der er betydelig skade. Dette gælder især i tilfælde af bruskbrud. Hvis du føler ustabilitet, smerte eller skarp smerte i knæet, er det vigtigt at søge lægehjælp straks.
overvejelser
Hvis du oplever knæsmerter, hvad enten det er akut eller moderat, er det vigtigt at revurdere enhver aktivitet, der kan stresse eller øge ubehag. Det bedste råd er, at hvis det gør ondt, når du gør det, gør det ikke. Hvis knæ gør ondt, når du hakker, undgå denne handling. Hvis du kender årsagen, som fedme eller gammel skade, er der chancer for ikke at have brug for lægehjælp, men om problemet er nyt eller intensiveret, er det på tide at søge hjælp.
