Indhold
Vi bør kunne lide os selv som vi er, uanset hvor høj eller lav, slank eller pudgy vi måske synes. Men at opnå en lille højde kan gøre meget for vores selvværd. Når vi føler sig højere, går vi og taler mere selvsikkert, vi synes mere attraktive, og vi kan endda blive taget mere alvorligt. Her er nogle tips om hvordan du kan få et par inches i højden.
retninger
-
Øvelsen strækker sig dagligt for at udvide ryggen og få fasthed i ryggen, skrå og maves muskler. Stå op, læg din ryg mod væggen og løft dine hænder over hovedet så højt som du kan, mens du står på tiptoes. Hold dig her og tæller til 10, sænk derefter dine arme og vend tilbage til normal position. Gentag denne bevægelse 10 gange.
-
Ret din kropsholdning. Stå foran et spejl i fuld længde og forestill dig, at der er en ledning, der kommer ud fra toppen af dit hoved og går lige op til loftet. Sæt dine skuldre lidt tilbage, stræk nakken, se lige ud og krym ned din mave. I første omgang kan denne position virke kunstig og stiv, men med lidt øvelse vil din stilling blive bedre, ligesom din højde.
-
Køb et par 2,5 "hæl sko. Hvis du ikke kan lide udseendet af den højeste hæl, kan du købe fodtøj med fulde 2,5 cm såler.
-
Få indlægssåler på 2,5 cm i højden og læg dem i dine sko. De vil ikke være synlige, selv om de ikke bør bæres i åbne sko, såsom sandaler.
-
Følg et af ovenstående forslag, kombiner to eller tre af dem, eller brug dem alle til at tilføje nogle få inches til din højde. Bare at være omkring 2 eller 3 tommer højere kan være forskellen mellem at føle sig bare komfortabel med dig selv og få dig til at føle dig meget mere sikker.
Hvordan man får et par inches i højden
advarsel
- Hold dig væk fra produkter eller hjemmesider, der lover at gøre dig meget højere end du virkelig er. Ovennævnte forslag er sikre og virkelig arbejde, men forsøger at være meget højere er ikke muligt, medmindre du gennemgår en kirurgisk udstrækning af kroppens lemmer.
Hvad du har brug for
- Spejl i fuld længde
- væg
- Hælede sko, 2,5 cm høj
- 2,5 cm høje indlægssåler
