Indhold
Området lige under nakken kan blive slap og ligner en "chat". Der er mange faktorer, der bidrager til dette problem. Nogle gange sker dette som følge af genetik, for meget fedt eller hævning af muskler. Når fedtet falder sammen med skinnende hud, ligner halsområdet en "chatter". Heldigvis er der flere effektive, ikke-invasive metoder, der kan bruges til at løse dette. Med lidt tid og vedholdenhed kan du løse det under halsen.
retninger
-
Kontroller dit daglige kalorieindtag for at slippe af med "chatten". Færre kalorier vil fremme vægttab i hele kroppen, herunder nakkeområdet.
-
Tyg sukkerfri tyggegummi og styr din kæbe og nakke muskler. Jo mere du bevæger dine ansigtsmuskler, desto mindre fedt vil du akkumulere under din hage. Tygge vil også mindske sankningen i regionen.
-
Træk platysmuskelen - som er ansvarlig for ansigtsudtryk - åbner munden bredt. Placer dine nedre læber på dine nedre tænder ved at udøve kæben op og ned. Gør dette i fem minutter. Gentag denne teknik hver dag for at undgå at udvikle en "chat".
-
Gør yoga ansigtsbehandling for at fastgøre halsens hud. Gnid med de to første fingre i hver hånd i regionen under din kæbe. Fortsæt med at gnide forsigtigt langs hele området og under midten af din hage. Løft din hage op og massage forsigtigt nakken lige under hagen. Gør denne øvelse to gange om ugen.
tips
- Træning og en sund kost vil hjælpe dig med at tabe sig på alle områder af din krop.
