Indhold
ACL (anterior cruciate ligament) kirurgi er almindelig blandt atleter og bør gøres, når den forreste korsbånd, som er en af de vigtigste ansvarlige for knæstabilitet, brydes ned. Operationen reparerer denne pause med patientens graft eller en donor. Normalt udføres proceduren ved den artroskopiske rute, hvilket gør det til at se meget mindre ud, end det faktisk er.
Stil spørgsmål
En af de vigtigste ting at gøre som patient er at stille læge spørgsmål. Find ud af, hvor alvorlig forstyrrelsen af din ACL er. Spørg hvilken type kirurgi han agter at gøre - en artroskopi eller åben kirurgi. Bed om at gennemgå behandlingsmuligheder. Find ud af, om han planlægger at udføre en autotransplantation (fra sin egen krop) eller et transplantat (fra en afdød donor) til ACL-reparation. Dette er nogle af de ting, du bør vide før operationen. Tal også om den type genopretning du vil have. Hvis du ønsker at spille sport, er det vigtigt, at du forstår knæskadernes størrelse og muligheden for fuld genopretning. Statistikker viser, at kun 60% af atleterne kan vende tilbage til det tidligere fysiske niveau af operationen. Det er vigtigt at kende disse detaljer og kende mulighederne for ikke at skabe urealistiske forventninger.
Operationen
Under operationen bliver der lavet to eller tre huller rundt om knæet, og nogle gange bliver der lavet et mindre snit til større værktøjer. Hele operationen kan gøres gennem disse små snit. Af og til kan det være nødvendigt at lave et større snit. Hullene er lavet, graften fjernes med knoglen, og så bliver den podet til den skadede ligament. Disse transplantater placeres gennem hullerne og sikres med hæfteklammer eller suturer. Patienten vil være under generel anæstesi i denne tid og vil vække allerede i genopretningsrummet, hvor han vil blive i et par timer, før han sendes hjem. Før og efter operationen vil lægen give dig instruktioner om hvad du skal gøre eller ej. Det er vigtigt at følge disse instruktioner til brevet, da processen kan være ineffektiv, hvis du tvinger knæet i tvivl.
fysioterapi
Den vigtigste del af genopretning fra ACL-kirurgi vil være fysioterapi i postoperativ periode. Det er vigtigt at starte denne procedure 48 timer efter operationen og fortsæt, indtil den frigives. Selvom intens, fysisk krævende og undertiden smertefuld fysisk terapi vil få den nye ACL til at helbrede korrekt for at opretholde knæets stabilitet. Hvis helbredelse sker uden fysisk terapi, vil det podede ligament ikke give stabilitet til knæet og vil ikke helbrede korrekt. Øvelserne starter let, med øvelser af knæbøjning og benopdræt, og fremskridt til dyrere øvelser, som f.eks. Løft i big toe, vægte og modstandstræning, samt serier i gangsimulatoren. Fysioterapi til denne type operation er streng og fysisk krævende, men det bedes bedst.
Smerteforvaltning
Du får oral analgetika i de første ti dage efter operationen, med om nødvendigt genopfyldning. Det er vigtigt at kontrollere smerter, især i de tidlige postoperative dage. Tag medicinen til tiden. Spild ikke en dosis i disse kritiske dage. Når du starter fysioterapi, er det vigtigt, at smertestillende midler er i blodet, inden du begynder øvelserne. Efter de første to uger skal du begynde at skære smertestillende midler. De kan vitiate, og deres bivirkninger er uønskede og usunde. Begynd at skære de foreskrevne smertestillende midler og bruge dem, der sælges over-the-counter til at kontrollere smerter efter den anden eller højst en tredje postoperativ uge. Tjek med din læge om den bedste over-the-counter medicin til dig.
Spis bedre for at lykkes
De fleste af os har en vis vægt at tabe, hvilket også kan gælde for sportsfolk. Faktum er at for 0,45 pounds tabt, tager du ud 4,5 pund af tryk fra knæene. Så hvis du er overvægtig, er det en god tid at slippe af med det. Skift din livsstil. Spis bedre. Grøntsager som broccoli og spinat er højt i calcium og mineraler og er fremragende til helbredelse af knogler og muskler. Kosttilskud som glucosamin og chondroitin hjælper med at holde leddene smurt og bevæger sig. Hold et lager af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i de dage, hvor dit knæ gør ondt. Ved at tage bedre hensyn til kroppen, vil du foretage ændringer, der positivt påvirker resultatet af ACL operationen.
