Indhold

• retninger
• tips

Nogle gange kan det være svært for en kvinde i et forhold at lade partneren gå og slippe af med ham, selvom hun er blevet mishandlet. Dette kan være særligt vanskeligt, når kærlighed stadig eksisterer. Men hvis forholdet bliver verbalt eller fysisk krænkende, er det afgørende at bryde det af og fortsætte. Uden dette vil sandsynligvis den negative adfærdscyklus fortsætte. Følg fem retningslinjer, der skal hjælpe de fleste mennesker med effektivt at skære bånd med en misbrugende partner og gå videre.

retninger

At forlade den anden er en proces (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Husk de negative aspekter af partneren og den smerte, han forårsagede. I mange tilfælde er det ret almindeligt for en partner at fokusere på en persons positive kvaliteter, som normalt forlade ham i en forvirret situation. Husk selv, hvor aggressiv han har været for at hjælpe dig med at acceptere, rette det billede du har af ham, og begynde processen med at gå videre.

2. Indse, at hans adfærd ikke vil ændre sig og tvinge dig selv til at se ud over skuffelse for at kunne fortsætte. Tro ikke på partner undskyldninger eller lover at han vil ændre sig; når du er forelsket, er det let at blive bedraget i at stole på, at disse udsagn er legitime. Husk, at adfærd i de fleste tilfælde aldrig ændres.

   
   

3. Fortæl ham direkte, at du vil have ham ud af dit liv, og at du skal fortsætte. Vær helt klar over valget. Det er ikke sødt eller alt for behageligt om situationen. Være direkte om beslutningen. Kom væk fra ham så hurtigt som muligt. At holde kontakten vil kun gøre processen vanskeligere.

4. Accepter at det tager et stykke tid at helbrede. Husk på, at det tager tid at få dit liv tilbage på sporet; processen med at afslutte et forhold med kærlighed tager tid. Husk at du træffer det rigtige valg og beslutter, hvad der er bedst i dit liv.

5. Arbejde på dig selv og tag tid til at reflektere. Du må ikke være skyldig i situationen. Husk at du gør hvad der er i din bedste interesse for at forsøge at stabilisere og begynde at forbedre situationen. Over tid skal livet vende tilbage til det normale og være klar til at starte nye relationer, mere gavnlige.

   
   

tips

• Leder du efter en slags professionel rådgivning kan også være til gavn for mange mennesker.