Indhold
Stemmeforsøg kan være stressende, og alle sangere vil have deres stemmer til at være i deres bedste form på auditionsdagen. Mad og drikkevarer kan have betydelige negative og positive virkninger på stemmen. At spise og drikke ting, der er godt for hende og undgå dem, der kan have en negativ effekt, vil føre dig til den bedst mulige præsentation på auditionsdagen.
mad
Sangere kan spise pasta eller et lignende kulhydratmåltid natten før auditionen. Dette energibesparende måltid kan også laves på en auditionsdag, så længe det sker timer før sangtiden. Det er ikke en god ide at spise store portioner af noget på testdagen, da det fører til ubehag og indsnævring, når du synger, men det er heller ikke en god idé at spise for lidt.
På hørelsens dag bør sangere spise mange små portioner af fødevarer, der er nemme at fordøje og højt i vand, herunder frugtsaft, salater og tomat eller hvidløgssauce med pasta. Kylling, fisk og tofu kan spises i stedet for pasta, hvis du er bekymret for at indtage nok protein.
Spis dejen natten før din hørelse (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
drikkevarer
Sangere bør drikke rigeligt med vand for at hydrere deres kroppe og stemmebånd. For varme drikkevarer foreslår erfarne sangere generelt, at honningste - honning opløst i varmt vand - kan være til gavn for stemmen. At drikke meget vand er den bedste mulighed for sangere. Vand ved stuetemperatur er bedst, så vokalbåndene ikke påvirkes af noget frosset eller ved uventet varme umiddelbart før forestillingen.
Mad og drikke for at undgå
Sangere bør undgå at spise eller drikke noget, der har koffein eller mejeri på hørelsens dag. Koffein kan tørre vokalbåndene, og mejeriprodukter som mælk, ost eller yoghurt har en tendens til at øge slimproduktionen. Sangere bør også undgå chokolade, som indeholder koffein eller fødevarer eller drikkevarer, der indeholder raffineret sukker, fordi det øger nervøsitet eller frygt. Det er også en god ide at undgå læskedrikke, da kulsyre kan forårsage gas eller bøjning under høringen, hvilket kan have en negativ indvirkning på din præsentation.
