Indhold
En brok kan forårsage alvorlige smerter i lysken og underlivet. At løfte genstande eller stå kan forstærke smerten. I nogle tilfælde er kirurgi nødvendig for at helbrede brok. Desværre er forstoppelse almindelig efter disse operationer på grund af brugen af visse lægemidler. Men der er enkle og hurtige måder at helbrede forstoppelse og regulere fordøjelseskanalen efter brokoperation.
Trin 1
Tag kosttilskud. Efter en brokoperation kan din læge anbefale fiberkapsler for at holde din fordøjelse normal. Tag disse kosttilskud som anvist, eller øg dit fiberindtag ved at indtage 20 til 35 gram om dagen til behandling af forstoppelse.
Trin 2
Drik rigeligt med væsker. Drikke, især vand, er en anden måde at bekæmpe forstoppelse efter brokoperation. Drik otte glas om dagen.
Trin 3
Tag en kort gåtur. Fysisk træning kan stimulere afføring og lindre forstoppelse. Selvom det ikke er muligt at udføre tunge fysiske aktiviteter efter operationen, kan du lave lettere øvelser, såsom at gå.
Trin 4
Brug afføringsmidler. Afføringsblødgøringsmidler og afføringsmidler stimulerer og fugter tarmkanalen og giver hurtig lindring af forstoppelse forbundet med brokbehandling. Tal med din læge for at se, om et afføringsmiddel anbefales til dig. Hvis det er tilfældet, skal du tage det som anvist for at undgå misbrug.
Trin 5
Begræns dit forbrug af mejeriprodukter. Hvis du er laktoseintolerant, kan spise eller drikke mælkebaserede produkter efter brokoperation forværre hævelse og forstoppelse. Reducer dit indtag af mejeriprodukter (mælk, ost, is og yoghurt), eller tag et fordøjelseslaktoseenzym for at afværge forstoppelse.
