Indhold
Knoglefragmenter - medicinsk kaldet osteochondritis dissecans - opstår, når et stykke knogle eller brusk løsner sig. De kan resultere i smerte og andre symptomer. Disse fragmenter påvirker oftest knæet, men kan forekomme i ethvert led. Øjeblikkelig behandling giver et godt resultat og reducerer risikoen for langsigtede komplikationer.
Trin 1
Undgå at dyrke sport og andre fysiske aktiviteter. American Academy of Family Physicians anbefaler, at du fortsætter med denne tilbagetrækning i mindst seks til otte uger.
Trin 2
Reducer stress i det berørte område. Til dette kan du undgå visse typer bevægelser og immobilisere området med krykker, stropper eller bånd.
Trin 3
Brug smertestillende midler til at lindre smerter. Tal med din læge om stærkere muligheder, hvis de ikke giver den forventede lindring.
Trin 4
Påfør is på det berørte område for at lindre betændelse og hævelse. University of Buffalo Sports Medicine anbefaler 20 til 30 minutter hver fjerde time de første par dage efter skaden.
Trin 5
Arbejd med en fysioterapeut. Han kan vise dig øvelser for at strække og styrke det berørte område. Aktiviteter med svag virkning som svømning kan hjælpe med at opretholde fysisk kondition.
Trin 6
Tal med din læge om operation, hvis dine symptomer ikke forbedres efter tre måneder. Arthroskopisk kirurgi kan fjerne eller genaktivere knoglefragmenter, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og fælles funktion.
